Pack Gestion du stress

Description

Se questionner sur son avenir, faire des choix d’orientation… Se préparer pour des épreuves, des écrits, des oraux…
S’entraîner pour ne pas perdre ses moyens et travailler la positive attitude par un apprentissage basé notamment sur les techniques de respiration, la relaxation et la visualisation de situations valorisantes.
Apprendre à gérer son stress pour réussir quelle que soit la situation. Le programme complet de gestion du stress requiert 6 à 10 séances selon les individus mais un résultat est déjà très intéressant avec le programme express.

Programme express Gestion du stress :

> 3 séances de 1h à 1h30 en Présentiel ou en Visio,
> sous la direction d’une psychologue spécialisée en sophrologie.
Séance supplémentaire (100€ par séance à la demande)